Duurzaam met jezelf en de ander omgaan
Lichaamsgerichte training in Veerkracht & Verbinding
Lichaamsbewustzijn is het noodzakelijke antwoord op de overprikkeling en het gebrek aan verbinding in onze digitale samenleving. Met hun trainingen willen Sara en Tessel bijdragen aan het vergroten van lichaamsbewustzijn in het dagelijks leven én op de werkvloer. 80% van de zenuwbanen die zorgen voor rust, herstel en verbinding lopen vanuit je lijf naar je brein.
Het autonome zenuwstelsel (ook wel bekend als de fight, flight, freeze) beïnvloedt jouw staat van zijn continu, zonder dat je je er bewust van bent. Begrip van dit proces en praktische oefeningen geven je meer lichaamsbewustzijn en daardoor grip op je staat van zijn, in jezelf én in verhouding tot de ander. Met als resultaat: meer Veerkracht en Verbinding.
Sara en Tessel werken aan de hand van het door hun ontwikkelde model de Velden van Veerkracht & Verbinding© dat is gebaseerd op kennis en ervaring uit het lichaamswerk en het theater. Een unieke combinatie!
Een inspirerende en interactieve training vol met direct toepasbare oefeningen, tips en technieken. Kernwoorden: autonoom zenuwstelsel, nervus vagus, stress, voelkracht, regulatie, energiebeheer, kwetsbaarheid, veerkracht, verbinding, flow, compassie.
De basistraining bestaat uit twee dagdelen, beide bij de Groene Afslag te volgen. Welkom!
- Data: Deel I, de taal van je lichaam - 10 maart en Deel II, lichaamstaal, jij en de ander - 17 maart
- Tijd: 9.00 - 13.00 uur
- Prijs: € 125,- excl. btw per training / groepsgrootte: max 10 personen.
- Locatie: De Groene Afslag
- Aanmelden: mail naar welkom@veerkrachtenverbinding.nl